Месячник активных занятий йогой начнется в парке «Кузьминки-Люблино» 19 октября. Гостям бесплатного мероприятия расскажут о полезных для различных групп мышц упражнениях и научат правильному дыханию. Об этом проинформировала вчера пресс-служба парка.
— Программа тридцатидневного марафона по йоге будет включать как теоретические занятия, так и активную телесную практику. Участники программы будут осваивать упражнения, которые покажет сертифицированный тренер, поэтому просим их захватить с собой коврики. Занятия проведет международный эксперт по хатха-йоге Лилия Ираидова, — рассказали в пресс-службе музея-заповедника.
Как сообщили организаторы, обучающая программа будет адаптирована под возможности новичков. Им помогут обрести гармоничное физическое состояние, а также проконсультируют по психологическим вопросам.
Занятия йогой в парке «Кузьминки-Люблино» будут проводиться до 21 ноября 2021 года. Желающие принять в них участие должны зарегистрироваться на официальном сайте парка. Местом проведения занятий станет фитнес-зал, который находится в строении рядом со скейтпарком по адресу: Кузьминский парк 1с8.